Lutein 40mg Zeaxantina Vitamina Para Los Ojos Vision 60 Caps

Descripción

¿Por qué es tan importante la salud ocular?
Muchos de nosotros pasamos por la vida dando por sentada nuestra visión. Cuando nuestros ojos están sanos, no podemos detenernos a apreciar la magia de ver la sonrisa de un nieto o las flores floreciendo en nuestro jardín. Pero alrededor del 80% de nuestros recuerdos están determinados por lo que vemos. 1 Seguramente, querríamos hacer todo lo posible para cuidar la salud de nuestros ojos y seguir creando recuerdos duraderos.

Alrededor del 80% de nuestros recuerdos están determinados por lo que vemos. 1

Muchas de las estructuras complejas del ojo no se someten a procesos de renovación biológica. 2 Eso significa que, a diferencia de la piel que se renueva constantemente, hay partes del ojo que una vez que están completamente desarrolladas, no cambian. De hecho, ¡los globos oculares permanecen del mismo tamaño desde el nacimiento hasta la muerte, mientras que las orejas y la nariz siguen creciendo! 1 Esto significa que es muy importante adoptar un enfoque proactivo de la salud ocular.


¿Cómo funciona la visión?
La luz pasa a través de la parte exterior del ojo llamada córnea. La córnea comienza a enfocar la luz y pasa a través del punto negro en el centro del ojo llamado pupila. La pupila cambia de tamaño para permitir que entre más o menos luz según el entorno. En un día soleado, las pupilas se encogerán de tamaño, mientras que en una habitación oscura y con poca luz, las pupilas se dilatarán para dejar entrar la mayor cantidad de luz posible.

Luego, la luz pasa a través del cristalino, que la enfoca aún más en la parte posterior del ojo llamada retina. La lente cambia de forma dependiendo de si miramos objetos de cerca o de lejos en la distancia.

La retina es una membrana especial a lo largo del interior del ojo que contiene células especializadas llamadas fotorreceptores. Cuando la luz llega a estas células fotorreceptoras, liberan señales que se transmiten a lo largo del nervio óptico y se envían al cerebro. Luego, el cerebro traduce estos mensajes en las imágenes que vemos. La visión es un proceso muy complejo que depende de que las partes intrincadas del ojo trabajen juntas entre sí y con el cerebro.


Retina: una membrana a lo largo de la parte posterior del ojo, la retina contiene células especializadas llamadas fotorreceptores.

Córnea: la porción más externa de la parte frontal del ojo. Es transparente.

Iris: controla el tamaño de la pupila. Esta es la parte del ojo que le da su color.

Lente: ubicada detrás del iris, la lente enfoca la luz sobre la retina. Esta parte del ojo es casi transparente pero puede nublarse con la edad.

Pupila: permite que la luz entre en el ojo. La pupila aparece negra.

Mácula: región de la retina con una concentración muy alta de células fotorreceptoras. La mácula es esencial para la visión central o para mirar objetos directamente frente a nosotros.

Humor vítreo: sustancia gelatinosa que llena el globo ocular y le da forma al ojo.

Nervio óptico: ubicado en la parte posterior del globo ocular, el nervio óptico envía información visual desde la retina al cerebro.

Factores que afectan la salud ocular
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LA EDAD
La edad puede afectar nuestra salud ocular. Más de 2 millones de personas de todas las razas en los EE. UU. Tienen preocupaciones relacionadas con la edad sobre la salud de sus ojos. Se proyecta que estas cifras seguirán creciendo durante los próximos 20 a 30 años. 3

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LUZ AZUL
Los dispositivos LED como televisores, computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y consolas de videojuegos emiten grandes cantidades de luz azul de alta energía. La luz azul puede causar estrés oxidativo e incluso daño de los radicales libres en los ojos. Además, mirar una computadora todo el día puede ser agotador para los ojos, y cuanto más trabaje en una computadora, más se verán afectados sus ojos. Se informa que el estadounidense promedio tiene más de diez horas de tiempo frente a una pantalla cada día. 4

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ESTRÉS OXIDATIVO
Incluso cuando estamos en reposo, nuestras células y órganos están ocupados realizando funciones para que sigamos adelante. Estos procesos pueden crear radicales libres que son compuestos inestables. Si los radicales libres no se controlan, pueden provocar estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro de las células. Dado que las células de nuestros ojos están constantemente ocupadas recibiendo información visual y enviando señales al cerebro, naturalmente pueden generar una gran cantidad de radicales libres. Cosas como fumar y la exposición al sol pueden exacerbar aún más la producción de radicales libres y hacer que sea más difícil para su cuerpo luchar contra los radicales libres.

Alimentos para promover la salud de los ojos
Llevar una dieta saludable con una amplia variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos le ayudará a asegurarse de obtener los nutrientes adecuados para nutrir sus ojos. Los nutrientes importantes que debe incluir en su dieta para ayudar a mantener la salud ocular son la vitamina A y sus precursores como el betacaroteno, así como los carotenoides luteína y zeaxantina. La vitamina A se encuentra en alimentos como el hígado y los aceites de hígado de pescado, las yemas de huevo y la leche entera.

El betacaroteno se encuentra en alimentos vegetales coloridos, como zanahorias, batatas y vegetales de hojas verdes. Las verduras de hoja verde también proporcionan luteína, y la zeaxantina se puede encontrar en alimentos de origen vegetal de color naranja como los pimientos naranjas, el maíz y los mangos.

Los suplementos dietéticos son otra manera fácil de asegurarse de obtener una cantidad suficiente de estos nutrientes nutritivos para los ojos todos los días. **

Luteína / zeaxantina
La luteína (pronunciada loo-teen) y la zeaxantina (pronunciada zee-uh-zan-thin) son tipos de pigmentos que se encuentran en las plantas llamados carotenoides. Los carotenoides son los que dan a muchas frutas y verduras sus brillantes colores rojo, naranja y amarillo. El nombre luteína en realidad proviene de la palabra latina luteus que literalmente significa amarillo. Los carotenoides juegan un papel vital en el crecimiento y la seguridad de muchas plantas diferentes, pero cuando se consumen en una dieta saludable, también ofrecen beneficios a los humanos. **

Aunque no se pueden producir en el cuerpo, la luteína y la zeaxantina de la dieta se almacenan en los ojos. De hecho, la luteína y la zeaxantina son los únicos carotenoides que se encuentran en niveles apreciables en la mácula. 3 La mácula es el área de la retina con una alta concentración de células fotorreceptoras especializadas y es responsable del enfoque nítido de los objetos que están directamente frente a usted. Con tanta luz que ingresa al ojo y la actividad celular de enviar estas señales visuales al cerebro, la retina es un área de alto estrés oxidativo.

La luteína ayuda a filtrar la luz azul de alta energía del sol y la luz artificial antes de que llegue a esas importantes células fotorreceptoras. ** De lo contrario, la luz azul puede inducir estrés oxidativo y posibles daños por radicales libres en los ojos. La zeaxantina se coloca preferentemente en el centro mismo de la mácula. Ésta es el área más responsable de la visión central y nítida. Debido a esta posición, la zeaxantina puede proporcionar beneficios adicionales a los suplementos de luteína para la salud ocular. ** Tanto la luteína como la zeaxantina apoyan nutricionalmente la salud de sus ojos para respaldar una visión saludable. **

La luteína y la zeaxantina no se producen en el cuerpo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta. Las verduras de hoja verde oscura son fuentes particularmente buenas de luteína y también se pueden encontrar en pequeñas cantidades en las yemas de huevo y los aguacates. 6 Las fuentes dietéticas de zeaxantina incluyen muchos alimentos de color naranja como mangos, jugo de naranja, maíz y pimientos anaranjados. 6 En promedio, se estima que los estadounidenses obtienen menos de 2 mg de luteína por día solo a través de los alimentos 7 y la proporción luteína: zeaxantina en la dieta es de aproximadamente 5: 1.

ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO.
EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO USA Y DE QUIEN LO RECOMIENDA.